Ciao mi chiamo Ingrid Silenzi,
Sono un’appassionata di sport, movimento e benessere psicofisico. Da ex atleta di ginnastica artistica ho costruito la mia carriera in ambito sportivo. Sono un Tecnico Sportivo della Federazione Ginnastica e della Federazione Italiana Fitness, ma la curiosità irrefrenabile mi ha spinto a continuare gli studi per approfondire sempre più una conoscenza, non solo in ambito sportivo, ma anche medico e psicologico.
Il percorso accademico
Mi sono laureata presso la Facoltà di Medicina e Psicologia ” La Sapienza” di Roma in Psicologia Clinica. La materia di cui mi sono più appassionata e di cui ho discusso la tesi è stata Psicofisiologia Clinica, interazione mente corpo, nel campo della prevenzione e della patologia. Il titolo della mia Tesi: “Consapevolezza Corporea e Rabbia nel Judo”, ha visto impegnata me e la Nazionale Olimpica di Judo in tale ricerca sperimentale, sull’importanza di un buon livello di Consapevolezza Corporea e di Gestione dell’emozione della rabbia nella Competizione Olimpica specifica del judo.
L’Attitudine
Ciò che a me attraeva, e che tutt’ora è la benzina che alimenta il mio lavoro, non era solo la crescita sportiva di una persona, ma anche la crescita mentale ed emotiva. Ho continuato quindi i miei studi, specializzandomi in Psicologia dello Sport e del Benessere, in Tecniche Autogene e Mindfulness, lavorando con gli atleti da dietro le quinte e con gli appassionati del Fitness in palestra. Due mondi diversi, ma altrettanto stimolanti.
La sperimentazione sul campo, accompagnata dallo studio istituzionale, mi ha permesso di conoscere meglio la fisiologia del corpo e i segreti che si celano nella mente, quali sono i processi di auto sabotaggio che impediscono a molte persone di ottenere i risultati desiderati.
