Benessere Schiena
Lezione Online di 60 minuti. Una colonna vertebrale sana deve avere la possibilità di muoversi in tutte le direzioni e su tutti i piani: in flessione, estensione, rotazione inclinazione laterale. Allenamento mirato a migliorare l’elasticità e la tonicità muscolare della colonna vertebrale, e a rafforzare la muscolatura di sostegno.
